Menu

Ini Alasan Sepele Mengapa Junk Food Digemari

Mungkin pertanyaan ini sering kali ditanyakan: Mengapa junk food digemari? Setiap orang punya jawaban masing-masing. Yang pasti, salah satu alasannya adalah kebanyakan junk food memang memiliki rasa yang sangat enak di lidah.

Maka tidak heran, jika ada kutipan yang mengatakan: Kita lebih sering memanjakan lidah daripada perut. Kita lebih sering memikirkan rasa daripada kebutuhan kita yang sebenarnya dan akhirnya perut jadi semakin ‘melar’.

Padahal sebenarnya tubuh tidak begitu memerlukan makanan-makanan ‘tidak sehat’ seperti itu. Namun, perlu diakui, makanan tersebut malah bikin ‘nagih’. Orang-orang lebih suka makan junk food dan bisnis makanan junk food pun semakin berkembang dengan ragam tawaran baru! Akibatnya? Tubuh kita jadi kegemukan namun tidak cukup nutrisi. Masalahnya adalah tidak sampai di situ saja. Tidak jarang kondisi seperti itu berakhir pada penyakit. Memang dengan adanya BPJS Kesehatan,Anda bisa mengatasi penyakit tersebut dengan biaya yang lebih murah. Namun, Anda tentu tidak mau sakit, bukan?

Alasan Mengapa Junk Food Digemari

Nah, kembali ke topik alasan mengapa junk food digemari, berikut beberapa hal sepele yang bikin kita tidak bisa menolak junk food.

  1. Rasa makanan

Ya, rasa adalah faktor paling utama yang membuat seseorang menggemari junk food. Tidak dipungkiri bahwa rasa makanan-makanan junk food ini selalu gurih, belum lagi porsinya yang besar tentu sulit ditolak.

  1. Adiktif atau bikin ‘nagih’

Sebagaimana sudah disinggung di awal artikel, kebanyakan makanan-makanan ini bersifat adiktif atau bikin ketagihan. Tak pelak ini karena rasanya yang enak dan soal yang telah disebutkan di poin sebelumnya. Efek adiktif ini umumnya berasal dari bahan-bahan yang digunakan dalam proses membuat makanan junk food.

  1. Bosan atau tidak suka dengan makanan sehat

Tidak dipungkiri bahwa makanan-makanan sehat cenderung kurang menarik sehingga tidak disukai, atau malah bosan. Padahal makanan yang sehat tentu saja tinggi nutrisi dan rendah kalori, bukan sebaliknya.

  1. Stres

Saat sedang stres, kita biasanya lebih memilih junk food yang dirasa bisa memperbaiki mood. Selain itu, stres juga turut menguras energi dalam tubuh cukup drastis sehingga merasa ingin makan secara ‘gila-gilaan’.

  1. Peran media

Media pun ambil andil mengapa orang-orang mengapa junk food digemari. Bagaimana tidak? Iklan junk food dibuat seolah-olah mewah dan membuat bahagia serta ditampilkan sebegitu menariknya. Tak heran kita pun secara sadar tidak sadar berkeinginan kuat mencobanya.

  1. Self-reward

Tidak jarang, orang menjadikan junk food sering kali sebagai semacam hadiah. Maka tidak heran, kita jadi lebih bahagia ketika mengonsumsinya. Sebagai contoh saja, kadang kita memilih junk food sebagai hadiah ketika melakukan program diet. Mindset yang terbentuk secara tidak sadar adalah makanan sehat yang kita konsumsi pada saat diet tidaklah enak dan hanya sebagai rutinitas demi tujuan saja. Sebaliknya, junk food secara tidak langsung adalah makanan yang ‘sebenarnya’.

  1. Malas masak

Ayolah, akui saja! Kebiasaan malas masak makanan sendiri turut jadi alasan kuat mengapa kita menggemari junk food. Makanan cepat saji pun dipilih karena tidak membuat kita repot untuk belanja bahan dan memasaknya.

Mengapa alasan-alasan ini disebut sepele? Ini karena sebenarnya Anda bisa mengatasinya dengan mudah. Terpenting adalah ubah pola pikir bahwa junk food itu enak dan makanan sehat tidak enak. Ini hanya sebuah kebiasaan. Oleh karena itu, mulai sekarang, mari anggap makanan sehat justru lebih enak! Cobalah!

Memang meski kita sudah menjaga kesehatan sedemikian rupa, tetap saja kita bisa sakit. Oleh karena itu, BPJS tetap harus jadi prioritas utama pula berbarengan dengan pola makan yang sehat.

referensi : https://www.cekaja.com/asuransi-bpjs

 

 

Artikel terkait Ini Alasan Sepele Mengapa Junk Food Digemari

Archives